Hvem er pilatestræning godt for?

  • Pilatestræning er godt for alle som ønsker velvære,
    fokuseringsevne og en større centrering af krop og sind.
  • Pilatestræning er godt for den der vil forebygge skader.
  • Pilatestræning er godt for den der ønsker stort
    udbytte ved en relativt lille indsats.
  • Godt for alle der ønsker lange, smidige og udholdende
    muskler.
  • Godt for mennesker der vil bedre deres holdning og balanceevne.
  • Pilatestræning er godt for mennesker der ønsker
    at integrere krop og sind.
  • Derudover lindre og forebygger Pilates træningen ryg
    problemer.
  • Pilatestræning forebygger osteoporose.
  • Pilatestræning er god træning for mennesker med
    hypermobile led fordi træningen er så kontrolleret
    og stabiliserende.
  • Pilatestræning er stress lindrende fordi øvelserne
    udfordrer dit nærvær i Nuet .
  • Pilatestræning vil i princippet aflaste hele din krop
    fordi vi lærer at arbejde fra kroppens center.

Få info om kommende kurser: klik her
Kontakt: tlf: 6076 9167 • email: info@pilatestraening.dk